SerbaSehatPlus.com - Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan. Apakah Anda sudah lelah mencari cara yang ampuh untuk menambah tinggi badan secara cepat? Jika IYA, maka Anda tepat sekali jika membaca artikel ini dengan penuh keyakinan dan fokus.
Sebenarnya tidak ada cara terbaru untuk Anda agar bisa menambah tinggi badan dengan maksimal. Yang diperlukan hanyalah seberapa besar tingkat Keinginan, Keyakinan, dan Keseriusan Anda. Karena dengan Keinginan, Keyakinan, dan Keseriusan Kuat Anda, maka selelah apapun prosesnya pasti akan Anda lewati.
Berikut beberapa olahraga yang sangat efektif untuk menambah tinggi badan :
1. Stretching Exercise (Latihan Peregangan)
Tujuannya : Untuk melenturkan bagian tubuh Anda, sehingga otot-otot dan syaraf Anda tetap pada posisinya. Hal ini akan memperlancar aliran darah, dan memudahkan nutrisi untuk mendistribusikan ke seluruh tubuh.
Khasiat : Meningkatkan Range Gerakan, Mengurangi Ketegangan otot, Meningkatkan Energi, Mengurangi Kolesterol, Mencegah syaraf terjepit, dan Melatih masa tulang untuk terus tumbuh.
2. Jumping Rope (Lompat Tali)
Tujuan : Melatih tulang kaki dan paha. Semakin aktif tulang kaki dan paha digerakkan, maka akan membantu mengaktifkan hormon pertumbuhan dibagian tulang kaki dan paha.
Khasiat : Menurunkan resiko osteoporosis, Menjaga hormon pertumbuhan tetap aktif, Membakar kalori, Menjaga kesehatan kardiovaskular, dan Meningkatkan konsentrasi.
3. Spint (Lari Cepat)
Tujuan : Membantu melepaskan hormon pertumbuhan. Dan penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Khasiat : Menjaga kelenturan pada bagian kaki, menambah panjang tulang kaki.
Apakah cukup dengan ketiga cara diatas?
"TIDAK" jika Anda ingin meraih hasil jauh lebih cepat dan maksimal. Dan saya yakin, Anda harus membaca Tips Olahraga Penambah Tinggi Badan.
Jika membutuhkan informasi mengenai layanan kesehatan atau penyakit, konsultasikan segera. Hubungi : SMS atau Whatsapp di 088970011459 / Pin : 32F1E6C2 atau kunjungi website kami www.serbasehatplus.com
