7 Langkah Mudah Mencegah Penyakit Arthekleroris (Penyempitan Pembuluh Darah)

SerbaSehatPlus.com - Anda tau artheklerosis?? Jika belum tau apa itu artheklerosis, silakan simak terlebih dahulu artikel kami sebelumnya mengenai Jenis Penyakit Pembuluh Darah. Jika sudah mari, kita lanjutkan dengan membahas 7 Langkah Mudah Mencegah Penyakit Arthekleroris (Penyempitan Pembuluh Darah).

Orang yang mengalami artheklerosis tentu harus lebih waspada. Sebab, kondisi tersebut sangat membahayakan jiwa dan raga. Tidak sedikit orang yang menghabiskan harta bendanya untuk

melakukan operasi terhadap penyembuhannya. Oleh karena itu, sebaiknya kita sedini mungkin perlu mencegah terjadinya penyakit artheklerosis ini.

Berikut 7 Langkah Mudah Mencegah Penyakit Arthekleroris (Penyempitan Pembuluh Darah) :

1. Konsumsi Makanan dengan porsi dan gizi berimbang,
2. Hindari  makanan dengan kandungan lemak dan Kolesterol tinggi, serta lemak jenuh,
3. Banyak konsumsi makanan berserat tinggi, seperti sayur dan buah-buahan,
4. Olahraga secara teratur. Selain membuat tubuh menjadi lebih bugar dan kuat, olahraga dapat membakar kalori dan lemak. Sehingga, kandungan kalori dan lemak tidakakan tertimbun dalam tubuh,
5. Diet berkadar lemak rendah. Dari hasil penelitian, diet berkadar lemak rendah dapat menurunkkan konsentrasi kolesterol dan trigliserida. Oleh karena itu, makanan berkadar lemak rendahbaik untuk dikonsumsi, seperti : susu non-fat, minyak goreng low-fat, dan lainnya.
6. Menghindari merokok dan minuman keras.
7. Tetap ceria dan sering mendengarkan lagu-lagu favorit. Dari hasil riset University Maryland  Medical Center, Baltimor, Amerika Serikat, mengungkapkan, "tertawa dan mendengarkan lagu-lagu favorit bukan hanya akan membuat hati riang dan tenang. Lebih dari itu, dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih baik, sehat dan lancar. Bahkan, efeknya juga menyerupai pengaruh obat-obatan pembuluh darah.

Itulah  Ketujuh Langkah Mudah Mencegah Penyakit Arthekleroris (Penyempitan Pembuluh Darah). Untuk Anda yang mengalami banyak aktivitas dan padat, dan kekurangan menyiapkan waktu untuk berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat, sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan tambahan berupa suplemen :

1. Tiens Grape Extract Capsule - Klik Detail
2. Tiens Renuves Capsule - Klik Detail
3. Tiens Chitin Chitosan Capsule - Klik Detail 

("Klik" Download dalam bentuk file PDF)

 (Sumber : Buku Seri Penyakit & Kesehatan Tiens)

Jika membutuhkan informasi mengenai layanan kesehatan atau penyakit, konsultasikan segera. Hubungi : 085260923990 (SMS) | 088970011459 (Whatsapp) | Pin : 32F1E6C2 atau kunjungi website kami www.serbasehatplus.com