3 Faktor Penyebab Sulit Menambah Tinggi Maksimal

SerbaSehatPlus.com - Banyak dari kita semua yang bertanya "Kenapa sih koq sulit sekali menambah tinggi badan?" atau "Kok aku susah tinggi ya??" atau "Apa benar tinggi badan ditentukan atau dipengaruhi faktor keturunan?" Jika ada diantara teman-temen semua bertanya seperti itu maka tepat sekali jika harus membaca artikel 3 Faktor Penyebab Sulit Menambah Tinggi Maksimal ini hingga selesai.

Berikut 3 Faktor Penyebab Sulit Menambah Tinggi Maksimal :

1. Faktor Gizi (Nutrisi)

Faktor gizi atau nutrisi merupakan faktor yang sering ditemui pada masalah tinggi badan yang tidak maksimal. Faktor gizi pada makanan sehari-hari yang kita konsumsi turut menentukan dan sangat penting untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal.

Beberapa zat yang sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tulang terutama untuk meninggikan badan secara maksimal seperti Kalsium, Protein, dan lain-lain. Detailnya bisa Anda baca di Makanan Sumber kalsium Tinggi.

2. Faktor Istirahat (Posisi Tidur)

Untuk temen-temen yang ingin menambah tinggi badan secara maksimal namun sering tidur telat atau suka begadang, maka sudah saatnya Anda untuk merubah pola istirahat Anda, agar waktu istirahat Anda semakin lama. Begadang pada dasarnya akan memperburuk sistem metabolisme tubuh Anda menjadi tidak stabil, sehingga akan memperburuk kondisi kesehatan serta memperlambat pertumbuhan pada tulang Anda.

Berhubung hormon pertumbuhan hanya bekerja pada saat Anda tidur, maka istirahat yang berkualitas mutlak Anda dapatkan. Dan untuk meraih istirahat berkualitas, hanya akan Anda dapatkan ketika tidur nyenyak. Jadi semakin nyenyak tidur Anda dan lama tidur mencapai minimal 8 jam, maka jormon pertumbuhan akan bekerja secara optimal.

Dan posisi tidur telentang merupakan salah satu posisi tidur yang sangat direkomendasikan dalam hal meninggikan badan secara maksimal.

3. Faktor Olahraga

Selain faktor gizi dan faktor istirahat, faktor olahraga yang teratur juga sangat mempengaruhi pertambahan tinggi badan secara maksimal. Anda pernah liat dong atlet basket atau perenang? Mengapa mereka rata-rata memiliki tinggi badan yang optimal? Hal ini  dikarenakan tubuh mereka senantiasa aktif bergerak. Dan hal ini sangat membantu hormon pertumbuhan bekerja lebih maksimal. Lantas gerakan olahraga apa yang direkomendasikan?? Silakan Anda baca pada artikel kami Tips Olaharaga Penambah Tinggi Badan Alami.

Itulah 3 Faktor Penyebab Sulit Menambah Tinggi Maksimal yang sebaiknya Anda rubah dari sekarang, jika Anda ingin meraih tinggi badan secara maksimal. Semoga bermanfaat :)

(Sumber : Google)

Jika membutuhkan informasi mengenai layanan kesehatan atau penyakit, konsultasikan segera.
Hubungi :
Azhar d'Eagle
📩 085260923990 (SMS) 
📱 088970011459 (Whatsapp)
💌 Pin : 32F1E6C2
💌 LINE : azhar_serbasehatplus
O'Shop : www.serbasehatplus.com