SerbaSehatPlus.com - Sebagaimana kita tahu bahwa yoga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga masa muda, karena yoga bekerja pada tingkat yang berbeda dari keberadaan Anda. Yoga dapat membantu tubuh untuk tetap kuat dan fleksibel, membantu mengurangi stres dan kecemasan, membantu melepaskan potensi batin, sehingga Kita dapat menjalani kehidupan yang memuaskan. Tapi salah satu gerakan Yoga Adho Mukha juga Merupakan Gerakan Yoga Untuk Meninggikan Badan Secara Optimal. Anda Penasaran?? Yuk kita simak bersama....
Efek langsung yang bisa dirasakan dari gerakan yoga adho mukha ini mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot bahu, serta otot paha dan betis. Lebih detail dalam salah satu artikel dari 10caradietsehat.com menyebutkan bahwa Dog pose (Adho Mukha Shvanasana) ini dapat meningkatkan fleksibilitas tulang belakang Anda, meregangkan pinggul dan punggung bagian tengah dan bawah, meremajakan tubuh, dan membantu dalam mencegah masalah punggung. Sehingga dengan lenturnya otot dan persendian anda maka tepat sekali bila gerakan Yoga Adho Mukha Merupakan Gerakan Yoga Untuk Meninggikan Badan Secara Optimal.
Seperti apa gerakan Adho Mukha Merupakan Gerakan Yoga Untuk Meninggikan Badan Secara Optimal ini, silakan perhatikan video dibawah ini.
Silakan Klik Disini Bila Video Tidak Tampil
Dipraktekan ya Sobat Higher.... Semoga bermanfaat. :)
(Sumber : Google)
Jika membutuhkan informasi mengenai layanan kesehatan atau penyakit, konsultasikan segera. Hubungi : 085260923990 (SMS) | 088970011459 (Whatsapp) | Pin : 32F1E6C2 atau kunjungi website kami www.serbasehatplus.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar